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QI GONG

Kurszeiten: Mo 9:00 und  Do 19:15   10 Stunden: 69,00 €

Qi Gong ist eine umfassende, ganzheitliche Übungslehre nach den Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin. Durch die Verbindung von in Ruhe auszuführenden Körperübungen, Atmung, innerer Wahrnehmung und Konzentration werden die Lebenskräfte gestärkt, die Immunkräfte aktiviert, die Beweglichkeit gefördert, Konzentration und Wahrnehmung geschult und die Atmung vertieft.
Qi Gong beeinflusst alle körperlichen und psychischen Prozesse, Blockaden in den Leitbahnen werden gelöst, was zur Verbesserung der Funktion aller Organe führt.
Der Anwendungsbereich von Qi Gong ist breit und umfasst Gesundheitsbildung, Gesunderhaltung, Therapie chronischer Erkrankungen, Linderung von Beschwerden. Durch die Möglichkeit, die Übungen gemäß den individuellen Bedingungen anzupassen und auszuwählen, kann Qi Gong unabhängig vom Gesundheitszustand von nahezu jedermann erlernt werden.
Im Fitness-Wellnessbereich sind Qi Gong-Übungen eine bewährte Möglichkeit Alltag, Stress und Anspannung in Kombination mit Bewegung hinter sich zu lassen. Überall, wo Bewegung viel zu kurz kommt, lassen sich auch Sportfeinde durch Qi Gong zu mehr Bewegung mobilisieren.
Auch gebe ich Ihnen gerne Einzelstunden mit individueller Auswahl aus dem Wing Tsun Chi Kung, den Brokatübungen, der kleinen Harmonie oder den Atemöffnern.